So viele Kalorien verbrennt man beim Squashen

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So viele Kalorien verbrennt man beim Squashen

Sie suchen eine lustige Aktivität, die Ihnen hilft, in guter Form und gesund zu bleiben. Squash ist eine ausgezeichnete Wahl, weil die Anzahl der verbrannten Kalorien hoch ist. Die Sportart erfordert gute Fitness, Reflexe und Konzentration, um die Gegner zu besiegen. Sofern Sie intensiv trainieren,

  • verlieren Sie Gewicht,
  • bleiben fit und
  • sind ausdauernder.

Squash gilt als schnelllebige Aktivität und gutes Kardiotraining. Unabhängig vom Alter oder Geschlecht, profitieren Sie physisch und mental. Sie verbessern Ihre Hand-Augen-Koordination und Ihr Körper ist flexibler. Experten raten, dass Sie sich mit Ihren Kollegen zu einer Partie Squash nach der Arbeit verabreden, um gemeinsam den Stress abzubauen und fit zu bleiben.

Squash – mit Spielspaß viele Kalorien verbrennen

So viele Kalorien verbrennt man beim SquashenDie Kalorienmenge, die Sie verbrennen, hängt von der Spielzeit und Ihrem Körpergewicht ab. Ein weiblicher Spieler verbrennt eine andere Menge als ein männlicher Sportler. Bei einem Körpergewicht von 70 Kilogramm verbraucht der Spieler bei einer Spielzeit von 45 Minuten 636 Kalorien. In demselben Zeitraum verbrennt ein 90 Kilogramm schwerer Spieler 818 Kalorien. Im Vergleich zu anderen beliebten Sportarten wie Fußball, Tennis oder Basketball verbrauchen Sie beim Squash mehr Kalorien. Um viel Gewicht zu verlieren, empfiehlt es sich, ein hohes spielerisches Niveau zu erreichen. Eine aktive und intensive Spielweise wirkt positiv auf das Körpergewicht. Sofern Sie sich technisch durch einen hohen Trainingsaufwand verbessern, erzielen Sie in Bezug auf den Kalorienverbrauch gute Ergebnisse. Sie fühlen sich fitter, weniger gestresst und genießen Squash wegen des Spaßfaktors.

Der Onlineshop, der die Sportler gut ausrüstet

Erwerben Sie einen guten Squashschläger, angemessene Kleidung und andere Equipments in einem guten Onlineshop. Mit einer hervorragenden Ausrüstung verbessert sich das Spiel. Ein Onlineshop ist unter captain-racket zu finden. Hier sind Sie genau richtig. Das Unternehmen bietet bekannte Schläger bekannter Marken wie Babolat, Victor, Carlton und Talbot Toro zum Kauf an. Beginner und Profis verfügen über Equipments, die ihrer Spielstärke entsprechen. Der Anbieter offeriert auf seiner strukturierten Webseite neben Squashschläger Schuhe und Bekleidung für Damen, Herren und den Nachwuchs. Zu den weiteren Produkten im Sortiment zählen Bälle, Bänder und Sportsocken. Die umfangreiche Ausrüstung verstauen Sie in einer großen Sporttasche, die Sie im Onlineshop erwerben. Sofern Sie wenig Equipment transportieren, wählen Sie einen kleinen Rucksack aus. Preiswerte Angebote findet der Besucher in der Kategorie Sale.

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