Ernährung und Kinderwunsch

Startseite/Gesunde Ernährung/Ernährung und Kinderwunsch

Ernährung und Kinderwunsch

Mindestens einmal im Leben stellt sich jedem Paar oder auch fast jeder alleinstehenden Frau die Frage nach der zukünftigen Familienplanung. Wer einmal die Entscheidung für ein oder mehrere Kinder getroffen hat, hat eine schöne aber auch verantwortungsvolle Entscheidung getroffen. Mit dieser wird zugleich eine Weiche für neue Wege, die beschritten werden müssen, gestellt. Ganz in diesem Sinne ist eine Menge zu bedenken und vorzubereiten. Zunächst einmal stellt sich die Frage nach dem richtigen Zeitpunkt. Natürlich kann dieser nicht ohne Weiteres auf die Minute der Geburt beeinflusst werden. Jedoch lässt sich die Fruchtbarkeit durch ein paar Faktoren günstig beeinflussen.

Die beste Vorbereitung für die Schwangerschaft

Entgegen der allgemeinen Auffassung ist nicht die Frau allein verantwortlich für die körperlichen Voraussetzungen des Eintrittes einer Schwangerschaft. Vielmehr gibt es auch Dinge, die sich beim Mann günstig für seine Zeugungsfähigkeit auswirken können. Grundsätzlich ist eine gesunde Ernährung beider Partner eine gute Grundlage. Dazu gehören viel Gemüse, Obst und auch Mineralien. Nachgewiesen ist, dass sich eine gute Versorgung mit Selen und Zink positiv auf die Spermienaktivität des Mannes auswirken kann.

Ernährung und KinderwunschDarüber hinaus lässt ein Testosterontest Rückschlüsse auf die Zeugungsfähigkeit zu. Es ist davon auszugehen, dass ein hoher bzw. normaler Testosteronspiegel ein Indiz für die Qualität der Spermien des Mannes ist. Die Fruchtbarkeit steigern können gesunde Männer also oft über eine Ernährung mit viel Zink und Selen. alphabiol Fertilität wurde entwickelt zur Förderung der männlichen Fruchtbarkeit. Zusammen mit alphabiol Schwangerschaft für die Frau, mit viel Folsäure, Eisen und mehr ist es erhältlich unter alphabiol.de. Darüber hinaus bietet die Seite viele andere praktische Tipps, wie Mann und Frau sich ideal auf die Zeugung eines Kindes vorbereiten können.

Die Gesundheit verbessern können Paare auch mit dem Angebot von sanicheck.de lernen. Hier wird ein Eisprungrechner angeboten, mit dem anhand der Daten über die letzte Periode sehr genau die fruchtbarsten Tage der Frau berechnet werden. Auch Ovulationstests und Ähnliches helfen bei der Vorbereitung der Schwangerschaft. Darüber hinaus sind auf der Seite viele Hinweise zu Fruchtbarkeit, Schwangerschaft und anderen Themen zu finden, die Lust auf das Erlebnis entstehenden Lebens machen.

Über den Autor:

Dieser Blog steht ganz im Zeichen der Gesundheit, der ausgewogenen Ernährung und dem allgemeinen Wohlbefinden.
Datenschutzinfo