Gesunde Ernährung

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Abnehmen ohne Verzicht: Diese Tipps helfen

Die Gründe, warum wir abnehmen wollen, können vielseitig sein. Das allgemeine Wohlgefühl verbessern, fitter werden und mehr Ausdauer haben oder auch gesundheitliche Gründe, die ein paar Kilos weniger verlangen. Was auch immer deine Beweggründe sind, mit deiner Entscheidung, [...]

Von |22.07.2022|Gesunde Ernährung|Kommentare deaktiviert für Abnehmen ohne Verzicht: Diese Tipps helfen

Was Sie für Ihre Füße tun können!

Die Körperpflege genießt beim überwiegenden Teil der Bevölkerung einen hohen Stellenwert. Nie wurde so viel gebadet oder geduscht und Zeit fürs Äußere aufgebracht wie heute! Trotzdem gibt es Körperregionen, denen viele Menschen weniger Aufmerksamkeit gönnen als zum Beispiel [...]

Verzicht auf tierische Produkte – Leben Veganer gesünder?

Bereits 1,3 Millionen Menschen in Deutschland leben vegan. Das sind 1,6% der Bevölkerung, Tendenz steigend. Vegan zu leben ist nicht auf die Ernährung beschränkt, sondern bedeutet den Verzicht auf jegliche Produkte tierischen Ursprungs. So tragen vegane Menschen beispielweise [...]

Von |22.12.2021|Gesunde Ernährung|Kommentare deaktiviert für Verzicht auf tierische Produkte – Leben Veganer gesünder?

Mit Weizengrassaft zu mehr Energie und Gesundheit

Es gibt viele Dinge, die man für eine gesunde Ernährung tun kann und viele davon sind auch weitläufig bekannt. Weizengrassaft ist hingegen weitgehend ein wenig gängiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Das könnte sich aber bald ändern, schließlich enthält [...]

Vital und gesund mit Kurkuma als Nahrungsergänzungsmittel

Kurkuma ist eine südostasiatische Wurzel. In der indischen Heilmedizin ist sie seit vielen Jahren bekannt. Die Einnahme stimuliert das Immunsystem und geht wirksam gegen die Grippe vor. Bei der Behandlung von Wundinfektionen erzielt sie gute Ergebnisse. In der [...]

Tipps für eine ausreichende Ernährung mit Mikronährstoffen

Die Definition Nährstoffe ist den meisten Menschen geläufig; Begriffe wie Mikronährstoffe und Makronährstoffe sind es weniger. Dabei sind Mikronährstoffe für den Körper wichtig, damit der Stoffwechsel in Gang kommt. Zu Makronährstoffen gehören Fette, Eiweiße sowie Kohlenhydrate. Im Gegensatz [...]

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