Wer Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit finden will, muss nicht lange reisen. Mithilfe einiger Entspannungsübungen gelingt es, in den eigenen vier Wänden eine Auszeit zu finden und die Strapazen des Alltags zu vergessen. Um jedoch eine möglichst lang anhaltende [...]
Alle unsere Organe, wie das Gehirn, die Lunge, das Herz und die Nieren, unsere Gelenke, jede Muskelzelle, überhaupt jede einzelne Zelle in unserem Körper können nur ihre Funktion erfüllen, wenn sie gut versorgt werden. Die Zellen müssen ausreichende [...]
Die Ergonomie am Arbeitsplatz ist ein vieldiskutiertes Thema, was verschiedene Gründe hat. Vor allem liegt dies daran, dass dadurch die eigene Gesundheit selbst während eines langen Arbeitstages unterstützt werden kann und verschiedene Verspannungen, falsche Haltungen und Kopfschmerzen direkt [...]
Es gibt viele Möglichkeiten, sich fit zu halten und sportlich zu betätigen, der Fitmacher Fußballspiel ist nur eine davon. Fußball spielen ist aber eine ganz unkomplizierte Art, seine persönliche Fitness zu fördern oder aufrechtzuerhalten. Fußball spielen ist ja [...]
In Deutschland gibt es einen echten Boom für Fitness und Sport zu verzeichnen. Noch nie waren so viele Menschen in Fitnessclub und Sportstudios angemeldet, wie es heutzutage der Fall ist. Ein verändertes Schönheitsbild in der Gesellschaft treibt immer [...]
Viele der heutigen sogenannten Zivilisationskrankheiten sind auf mangelnde Bewegung und unausgewogene Ernährung zurückzuführen. „Sitzen ist das neue Rauchen“ diesen Spruch haben viele sicher schon einmal gehört. Gemeint sind damit die schädlichen Auswirkungen von vorwiegend sitzender Körperhaltung. Der Mensch [...]
Wer schön sein will, muss leiden. Dieses Motto trifft nicht immer zu. Dank der großen Produktauswahl bei gorillasports.de finden Personen Freude bereitende Fitnessgeräte. Kurzhanteln ermöglichen viele Übungen und sind platzsparend. Bei Gorillasports gibt es die Hanteln in vielen [...]
Ein langes und gesundes Leben gehört zu den Wünschen vieler Menschen. Jedoch baut der Körper im Laufe der Jahre ab. Mit zunehmendem Alter vermehren sich die Beschwerden. Beispielsweise klagen Betroffene über schmerzende Knie, einen steifen Rücken oder mangelnde [...]
Sie suchen eine lustige Aktivität, die Ihnen hilft, in guter Form und gesund zu bleiben. Squash ist eine ausgezeichnete Wahl, weil die Anzahl der verbrannten Kalorien hoch ist. Die Sportart erfordert gute Fitness, Reflexe und Konzentration, um die [...]
Fitness und Vitalität sind keine Attribute, die nur der Jugend zugeordnet werden können. Auch im hohen Alter ist es durchaus möglich, sich mit leichtem – dafür aber konstantem – Training gesund und fit zu halten. Fit im Alter [...]
