Fit im Alter
Fitness und Vitalität sind keine Attribute, die nur der Jugend zugeordnet werden können. Auch im hohen Alter ist es durchaus möglich, sich mit leichtem – dafür aber konstantem – Training gesund und fit zu halten. Fit im Alter [...]
Entspannungsübungen für daheim
Wer Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit finden will, muss nicht lange reisen. Mithilfe einiger Entspannungsübungen gelingt es, in den eigenen vier Wänden eine Auszeit zu finden und die Strapazen des Alltags zu vergessen. Um jedoch eine möglichst lang anhaltende [...]
Bei welchen Sportarten verbrennt man viel Kalorien
Sport und Bewegung sind nicht nur gut für die Gesundheit und das Wohlbefinden, sondern können auch beim Abnehmen unterstützen. Natürlich sollte der Sport auch Spaß machen. Will man seinen Kindern ein Bodentrampolin kaufen, dann diese auch super fürs [...]
So viele Kalorien verbrennt man beim Squashen
Sie suchen eine lustige Aktivität, die Ihnen hilft, in guter Form und gesund zu bleiben. Squash ist eine ausgezeichnete Wahl, weil die Anzahl der verbrannten Kalorien hoch ist. Die Sportart erfordert gute Fitness, Reflexe und Konzentration, um die [...]
Wohlfühlen im Alter durch Fitness
Ein langes und gesundes Leben gehört zu den Wünschen vieler Menschen. Jedoch baut der Körper im Laufe der Jahre ab. Mit zunehmendem Alter vermehren sich die Beschwerden. Beispielsweise klagen Betroffene über schmerzende Knie, einen steifen Rücken oder mangelnde [...]
Eine gute Durchblutung fördern
Alle unsere Organe, wie das Gehirn, die Lunge, das Herz und die Nieren, unsere Gelenke, jede Muskelzelle, überhaupt jede einzelne Zelle in unserem Körper können nur ihre Funktion erfüllen, wenn sie gut versorgt werden. Die Zellen müssen ausreichende [...]
Bleiben Sie körperlich und geistig fit mit diesen Hobbys
Egal, ob Sie Single sind und auf der Suche, verheiratet mit Ihrem Mann oder Ihrem Job, Kindern haben oder die Karriereleiter hochsteigen, Sie müssen irgendein Hobby haben, das sie vom Alltagsstress befreit. Hobbys halten Sie geistig und körperlich [...]
Wie funktioniert Yoga?
Die heutzutage angewandten Praktiken haben immer noch viel gemeinsam mit den frühen Yoga-Praktiken der antiken Hindu-Kultur, die ihren Ursprung in Indien fanden. Yoga-Systeme wurden mit dem Ziel der Körperheilung und dem Erlangen einer friedlichen Geistesverfassung geschaffen – man [...]
Gorillasports.de
Wer schön sein will, muss leiden. Dieses Motto trifft nicht immer zu. Dank der großen Produktauswahl bei gorillasports.de finden Personen Freude bereitende Fitnessgeräte. Kurzhanteln ermöglichen viele Übungen und sind platzsparend. Bei Gorillasports gibt es die Hanteln in vielen [...]
Rutschfeste Arbeitsplatzmatten helfen Arbeitnehmern
Die Ergonomie am Arbeitsplatz ist ein vieldiskutiertes Thema, was verschiedene Gründe hat. Vor allem liegt dies daran, dass dadurch die eigene Gesundheit selbst während eines langen Arbeitstages unterstützt werden kann und verschiedene Verspannungen, falsche Haltungen und Kopfschmerzen direkt [...]