Fitness

Muskelaufbau leicht gemacht – 3 Tipps und Tricks für den schnellen Muskelaufbau

In Deutschland gibt es einen echten Boom für Fitness und Sport zu verzeichnen. Noch nie waren so viele Menschen in Fitnessclub und Sportstudios angemeldet, wie es heutzutage der Fall ist. Ein verändertes Schönheitsbild in der Gesellschaft treibt immer [...]

Von |23.05.2019|Fitness|Kommentare deaktiviert für Muskelaufbau leicht gemacht – 3 Tipps und Tricks für den schnellen Muskelaufbau

Aktive Gesundheitsvorsorge durch Bewegung

Viele der heutigen sogenannten Zivilisationskrankheiten sind auf mangelnde Bewegung und unausgewogene Ernährung zurückzuführen. „Sitzen ist das neue Rauchen“ diesen Spruch haben viele sicher schon einmal gehört. Gemeint sind damit die schädlichen Auswirkungen von vorwiegend sitzender Körperhaltung. Der Mensch [...]

Von |27.12.2018|Fitness|Kommentare deaktiviert für Aktive Gesundheitsvorsorge durch Bewegung

Wohlfühlen im Alter durch Fitness

Ein langes und gesundes Leben gehört zu den Wünschen vieler Menschen. Jedoch baut der Körper im Laufe der Jahre ab. Mit zunehmendem Alter vermehren sich die Beschwerden. Beispielsweise klagen Betroffene über schmerzende Knie, einen steifen Rücken oder mangelnde [...]

Von |08.11.2018|Fitness|Kommentare deaktiviert für Wohlfühlen im Alter durch Fitness

Rutschfeste Arbeitsplatzmatten helfen Arbeitnehmern

Die Ergonomie am Arbeitsplatz ist ein vieldiskutiertes Thema, was verschiedene Gründe hat. Vor allem liegt dies daran, dass dadurch die eigene Gesundheit selbst während eines langen Arbeitstages unterstützt werden kann und verschiedene Verspannungen, falsche Haltungen und Kopfschmerzen direkt [...]

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