Sorgfältig ausgewählte Ratgeber, Trends und fundierte Orientierung aus der vitalnews-Redaktion.
Die eigene Gesundheit proaktiv zu managen, wird in unserer schnelllebigen Zeit immer wichtiger. Eine einfache Gewichtskontrolle reicht dabei oft nicht mehr aus, um ein umfassendes Bild vom eigenen …
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Die Ergonomie am Arbeitsplatz ist ein vieldiskutiertes Thema, was verschiedene Gründe hat. Vor allem liegt dies daran, dass dadurch die eigene Gesundheit selbst während eines langen Arbeitstages unterstützt …
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Es gibt viele Möglichkeiten, sich fit zu halten und sportlich zu betätigen, der Fitmacher Fußballspiel ist nur eine davon. Fußball spielen ist aber eine ganz unkomplizierte Art, seine …
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Hier und da ein paar Pfund zu viel, ein kleiner Schwimmring über dem Gürtel oder eine mangelnde Kondition führen viele Betroffene ins Fitnessstudio. Durch das regelmäßige Training versprechen …
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Fitness und Vitalität sind keine Attribute, die nur der Jugend zugeordnet werden können. Auch im hohen Alter ist es durchaus möglich, sich mit leichtem – dafür aber konstantem …
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Wer Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit finden will, muss nicht lange reisen. Mithilfe einiger Entspannungsübungen gelingt es, in den eigenen vier Wänden eine Auszeit zu finden und die Strapazen …
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Sport und Bewegung sind nicht nur gut für die Gesundheit und das Wohlbefinden, sondern können auch beim Abnehmen unterstützen. Natürlich sollte der Sport auch Spaß machen. Will man …
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Sie suchen eine lustige Aktivität, die Ihnen hilft, in guter Form und gesund zu bleiben. Squash ist eine ausgezeichnete Wahl, weil die Anzahl der verbrannten Kalorien hoch ist. …
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Ein langes und gesundes Leben gehört zu den Wünschen vieler Menschen. Jedoch baut der Körper im Laufe der Jahre ab. Mit zunehmendem Alter vermehren sich die Beschwerden. Beispielsweise …
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Alle unsere Organe, wie das Gehirn, die Lunge, das Herz und die Nieren, unsere Gelenke, jede Muskelzelle, überhaupt jede einzelne Zelle in unserem Körper können nur ihre Funktion …
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